Hirngerecht kommunizieren und arbeiten

Unser Gehirn ist unser Potential und leistet enorm viel. Das kostet Energie und lässt das Gehirn schneller ermüden. Das kann zu geistiger Überforderung und zu Konzentrationsverlust führen. Eine der Hauptursachen dafür ist, dass aufgrund des erhöhten Zeit- und Leistungsdrucks in der Arbeit, der zunehmenden Digitalisierung und ständigen Erreichbarkeit sich die Arbeitsanforderungen an die Mitarbeiter/innen immer mehr verändert haben. Multitasking heisst das Zauberwort. Die Mitarbeiter sollen daher in stressigen Zeiten flexibel sein.Über E- Mails, SMS oder andere firmeninterne Kommunikationstools werden sie immer wieder unterbrochen und abgelenkt und verlieren dadurch oft den Fokus auf das Wesentliche. Arbeitsprozesse haben sich vergleichzeitigt. Arbeitnehmer müssen ein größeres Arbeitspensum in kürzerer Zeit bewältigen. Viele Menschen gelangen daher oft an die Grenzen ihrer Belastbarkeit, was zu ineffizientem Arbeiten, Stress und in weiterer Folge zu Burnout führen kann. Je fitter unser Gehirn trainiert ist, umso besser meistern Sie die Herausforderungen im Beruf, können besser mit Stresssituationen umgehen und erhalten Ihre Gesundheit.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn noch besser nutzen könne, um Ihre Lebensbalance zu wahren und Ihre Arbeit gut zu bewältigen.

Seminarinhalte- und ziele:
- Bewustmachen eigener Ressourcen und Kraftquellen zur Steigerung der beruflichen Zufriedenheit
- Effektive Kurzpausengestaltung - wie Pausen optimal gestaltet werden
- Tools, wie Sie hirngerechter arbeiten und Ihre persönliche Stressresistenz verbessern
- Übungen, wie Sie in schwierigen Situationen besser auf Ihren Energiehaushalt achten, die Kommunikation mit anderen verbessern und der
  Informationsflut bewusst begegnen

Eingesetzte Methoden:
- Theoretische Grundlagen aus der Psychologie und Hirnforschung
- Aktivierungs- und Entspannungsübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können
- Einzel- und Gruppenarbeiten

Wann: 16. Oktober 2020   9:00 -  17:30
Wo: Mentalstudio Linz  Franckstrasse 19  4020 Linz
Preis:  100 Euro  inkl. Seminarunterlagen
Anmeldung unter office@mentalcoaching-schmidhofer.at