Seminar Gut sein wenn`s zählt- Top konzentriert und fokussiert im Match
Um erfolgreich zu sein, ist nicht nur die Leistung, sondern auch der richtige Zeitpunkt entscheidend. Sie kennen sicher das Phänomen des Trainingsweltmeisters, der im Wettkampf unter seinen Möglichkeiten und Erwartungen bleibt.Wettkampfspezifisches Training ist das "Zauberwort" und die Basis fürs Gelingen.
Das Training der mentalen Stärke fördert die Fähigkeit, seine Energie besser auf die angestrebten Ziele hin zu fokussieren und die Wahrscheinlichkeit ihrer Umsetzung zu erhöhen- genau darum geht es in diesem Seminar!
Seminarinhalte und - ziele:
- Umgang mit Glaubenssätzen, inneren Denkmustern und Erfolgsdruck
- Bewusstmachen und Optimieren der eigenen Stärken und Kraftquellen
- Kennenlernen verschiedener Formen der Konzentration
- Professionelles Gedankenmanagement- die Kraft zielorientierten Denkens
Eingesetzte Methoden:
- Theoretische Grundlagen der Sportpsychologie und der mentalen Trainingsarbeit
- Ansätze aus der systemischen Psychologie
- Herausfordernde Übungen und Rollenspiele, die die Grenzen und Möglichkeiten der mentalen Einstellungen aufzeigen.
- Visualisierungs- und Konzentrationsübungen, um im entscheidenden Moment fokussiert zu sein
- Methoden im Umgang mit Stress und Nervosität
Zielgruppe:
Hobby-, Leistungs-, und Profispieler, Trainer und Betreuer, die ihre mentalen Fähigkeiten trainieren und ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern wollen.
Wann/Wo: Sa. 7. Oktober 2023 9.00 - 17.30
Wo: Mentalstudio Linz Franckstrasse 19 4020 Linz
Seminarleiter: Mag. Christian Schmidhofer
Preis: 100 Euro inkl. Seminarunterlagen /85 Euro für Lizenztrainer
Anmeldung unter: office@mentalcoaching-schmidhofer.at
Infos unter: www.mentalcoaching-schmidhofer.at