Eine Supermöglichkeit zur Steigerung des positiven Denkens und in weiterer Folge der mentalen Weiterentwicklung ist das Erfolgstagebuch.
Du schreibst dir am Ende des Tages deine kleinen und größeren Highilghts auf- aber nur die positiven. Das können auch Kleinigkeiten sein, wie zB. heute habe ich ein gutes Gespräch mit einem Freund gehabt oder heute war ich laufen....
Es können aber auch größere sein. Wichtig ist nur, dass du was aufschreibst oder malst. Diese Erfolge kannst du dir immer wieder, wenn du Lust danach hat, durchlesen und sie in deinem Unterbewusstsein verankern. Du kannst auch den Erfolg der Woche, des Monats des Jahres... aufschreiben.
Wenn du willst , kannst du auch zwischen Beruf, privat, Sport unterscheiden- oder einfach allgemein.
Wichtig ist nur, dass du einfach beginnst- der Rest ergibt sich von selbst.
Viel Spass auf deiner Reise zu deinen Erfolgen