Ich gehe im Sportbereich von einem ganzheitlichen Sieben- Komponentenmodell aus, aus dem sich sportliche Leistung zusammensetzt.

1. Talent
2.  technische Fertigkeiten:
3. taktische Fähigkeiten: das Richtige zum bestmöglichen Zeitpunkt einsetzen.
4. allgemein – konditionelle Faktoren: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit
5. mentale Faktoren:
6. emotionale Komponenten: Gefühle gewinnbringend einsetzen
7. andere Faktoren: soziales Umfeld, materielle Ressourcen, Gesundheitszustand, Freizeit...

Die verschiedenen Faktoren beeinflussen sich gegenseitig, sowohl positiv, als auch negativ.

Um Top- Leistungen zu erzielen, gilt es, die einzelnen Bereiche optimal aufeinander abzustimmen.
Das technische und taktische Können ist nicht in der Hand oder im Sportgerät gespeichert, sondern im Kopf; und genau hier setzt das mentale Training an. Mit gezieltem mentalen Training lernst du den Kopf auf Erfolg zu programmieren und dich in eine optimale Wettkampfstimmung zu bringen. Die 20 besten Sportler einer Sportart haben ähnliche konditionelle und technische Fähigkeiten, der Unterschied liegt in der mentalen Stärke.
Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sein gesamtes Potential an Talent, Technik, Kraft, Taktik im Wettkampf gewinnbringend einzusetzen.

Ich möchte an dieser Stelle gleich mit einem Missverständnis aufräumen. Mentale Stärke entscheidet dann, wenn das Leistungsniveau annähernd gleich ist. Wenn der Leistungsunterschied aufgrund von Technik und körperlichen Voraussetzungen zu groß ist, nützt die beste mentale Stärke nichts, weil es nicht dazu kommt, sie auszuspielen.

Mit gezieltem mentalem Training steigerst du deine persönliche Leistung um mind. 30%. Zeit, die in gezieltes Mentaltraining investiert wird, wirkt sich wie ein Turbo auf die Leistung aus.

Teambuilding:

Ein gutes Team ist mehr als die Summe seiner Einzelspieler. Es kommt darauf, die Stärken jedes einzelnen zu erkennen und aufeinander abzustimmen, gemeinsame Ziele zu entwickeln, hinter denen jeder steht.